Méditation

La Méditation

Réfléchissons à notre situation actuelle. Nos comportements ou réactions habituels ne mériteraient-ils pas d’être améliorés ?
Regardons au plus profond de nous-même. N’y décelons-nous pas la présence d’un potentiel de changement ?
Ayons confiance dans le fait que ce changement est possible, pour peu que nous fassions preuve de détermination et de lucidité.

Formons le vœu de nous transformer non seulement pour notre propre bien-être mais aussi, et surtout, pour un jour être capable de dissiper la souffrance des autres et de les aider à trouver le bonheur durable.
Laissons cette détermination croître et s’enraciner au plus profond de nous.

« Nous devons être le changement que nous voulons voir dans le monde »
Gandhi

Les répercussions de la méditation sur votre santé psychique et physique sont inestimables.
C’est pourquoi je vous propose 7 cours qui vous permettront de comprendre :

  • Qu’est-ce la méditation ?
  • Comment interagit-elle sur l’esprit et le corps ?
  • Les 3 méthodes fondamentales de la méditation
  • Les étapes évolutives de la méditation

Nous pratiquerons sur différents thèmes et méthodes de méditation afin d’apprendre à :

⇒ Se relaxer        

          ⇒ Se retrouver         

                    ⇒ Se purifier                     

                              ⇒ De recevoir                             

                                        ⇒ De ressentir                             

                                                  ⇒ D’éprouver                                                              

                                                                     Ses bienfaits…

   Puissent-ils devenir l’expression de notre vie.

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Les effets positifs d'une pratique régulière de la relaxation, de la visualisation positive utilisée comme technique de méditation on été testées par des chercheurs de toutes nationalités.
Ces recherches on montré que les bienfaits de ces pratiques sont nombreux :

  • Meilleure gestion du stress, des états anxieux et des émotions
  • Une meilleur maîtrise des différents états de conscience conduisant à une plus grande créativité dans tous les domaines de la vie
  • Un développement de l'attention de la conscience de soi
  • Le soulagement des troubles du sommeil
  • La possibilité de maintenir d'une manière acceptable la douleur en dehors du champ de conscience
  • Le soulagement partiel des états de dépression et de désespoir associé à des maladies chroniques
  • Une diminution des besoins de drogues, d'hypnotiques et de sédatifs

« Cependant, j'attire votre attention sur le fait que la méditation est un complément thérapeutique important et en aucun cas ne peut remplacer un traitement médical. »

Lieu:       Salle c/o Daniel Party - Route de Passeiry 55 - 1284 Chancy

Date:      A définir selon le nombre d'inscription

Durée:    7 périodes de 120min: 19h-21h - 2 fois par mois le vendredi

Prix:        420.-

Les personnes intéressées par les cours de méditation sont priées de prendre contact par téléphone au 079 687 81 48 ou directement via le formulaire de contact

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